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Nachweihnachtliches Intensiv-Workout

Nach dem Weihnachtlichen Schlemmen war gestern wieder ein etwas intensiverer Trainingstag angesagt. Am Vormittag den ersten FTP Test auf meinem Cervelo P5 mit dem neuen Power2Max Type S auf meiner neuen (gebrauchten) Kurt Kinetic Rock and Roll Rolle abgespult, nachdem ich diesen leider Mitte Dezember abbrechen musste.

20161228_124222 20161228_123933Nachmittags ging es dann noch für drei schnelle Kilometer auf die Laufbahn.

20161228_153951Und am Abend natürlich Recovery mit Aquilo.